HUJŠANJE

Aminokisline so gradniki beljakovin. Če rečemo, da so aminokisline bistvenega pomena za normalno delovanje človeškega telesa in za ohranjanje zdravja, popolnoma nič ne pretiravamo. Aminokisline so namreč osnova vseh življenjskih procesov. Človeško telo potrebuje 20 vrst aminokislin, ki so kategorizirane kot esencialne in ne-esencialne. Ne-esencialne aminokisline so tiste, ki jih lahko naše telo proizvede samo,...

Iščete preproste načine, kako pospešiti izgubo nekaj odvečnih kilogramov? Preverite, kateri napitki nam lahko pomagajo pri hujšanju! Ledeno mrzla voda Zagotovo se strinjate, da se ledeno mrzla voda prileže predvsem v vročih poletnih mesecih. Prepričani pa smo, da niste vedeli, da lahko s pitjem mrzle vode porabite dodatnih 100 kalorij dnevno. Naše telo mora uporabiti...

Vadba v vodi je zabavna in pravzaprav ni tako preprosta, kot je videti na prvi pogled. Kakršna koli vadba je koristna za nas, vendar pa nam vadba v vodi nudi mnoge prednosti, zaradi katerih bi jo morali vključiti v naš sistem vadbe vsaj enkrat tedensko. Vadba v vodi nam lahko pomaga pri hujšanju Vadba v vodi...

Lakota je najhujši sovražnik diete. Zdrava lakota je signal, da naše telo potrebuje nekaj goriva za pravilno delovanje. Če zamudimo obrok, potem je lakota nekaj povsem normalnega. Kaj pa, če smo nedolgo nazaj zaužili obrok, pa se je občutek lakote nenadoma povrnil? Preverite 10 razlogov, zakaj smo vedno lačni. Premalo spanja Če si ne zagotovimo...

Če se trudite izgubiti odvečne kilograme v pičlih desetih dneh, ker je pred vami pomemben dogodek, potem ste si zagotovo zastavili zahteven cilj. Morda zahteven, vsekakor pa ne nedosegljiv. Saj poznate rek »kjer je volja, tam je pot«, kajne? Izguba odvečnih kilogramov je lahko zahtevna predvsem takrat, kadar smo si zastavili časovni okvir, v katerem...