HUJŠANJE

Poletna sadna solata je polna svežega sadja. Je osvežilna in brez glutena. Potrebujemo: 2 skodelici borovnic, 1 skodelico malin, 1 skodelico rdečega grozdja, nekaj jagod, narezanih na polovice, 3 kiviji, narezani, 2 manga, narezana na kocke, 3 skodelice ananasovih koščkov. Priprava je čisto preprosta. Vse, kar moramo storiti je, da sestavine združimo v večji skledi...

Iščete preproste načine, kako pospešiti izgubo nekaj odvečnih kilogramov? Preverite, kateri napitki nam lahko pomagajo pri hujšanju! Ledeno mrzla voda Zagotovo se strinjate, da se ledeno mrzla voda prileže predvsem v vročih poletnih mesecih. Prepričani pa smo, da niste vedeli, da lahko s pitjem mrzle vode porabite dodatnih 100 kalorij dnevno. Naše telo mora uporabiti...

Tudi vaša prehrana vsebuje preveč kalorij in premalo hranil? Priprava prigrizkov s pravim razmerjem hranil in dovolj kalorijami nam lahko pomaga pri izgubi odvečne telesne teže. Beljakovine v kombinaciji z vadbo prispevajo k rasti mišične mase, vlaknine pa poskrbijo za boljšo prebavo. Preverite, katere kombinacije živil sestavljajo popolne prigrizke, ki nam pomagajo shujšati! Jabolko...

Anticelulitno kremo lahko na zelo preprost način pripravite kar doma. Krema je popolnoma naravna in bolj učinkovita kot katera koli druga krema, ki bi jo kupili v trgovini. Rezultati bodo vidni že po 7 dneh uporabe. Potrebujete: 100 ml otroške kreme 20 kapljic pomarančnega eteričnega olja 2-5 kapljic eteričnega olja cimeta Otroška krema je najprimernejša za izdelavo anticelulitne kreme, saj...

Hujšanje ne bi smelo biti mučno, čeprav v večini primerov je. Vendar ne skrbite! Za vas smo izbrskali 10 nasvetov, ki omogočajo hitrejšo izgubo telesne teže, brez pretiranih odrekanj. Uživajte prigrizke, a pri tem ne pretiravajte Vsi smo mnenja, da je prva sprememba, ki je pri hujšanju bistvenega pomena, odrekanje prigrizkom. Pa je res tako? Strokovnjaki...