HUJŠANJE

Anticelulitno kremo lahko na zelo preprost način pripravite kar doma. Krema je popolnoma naravna in bolj učinkovita kot katera koli druga krema, ki bi jo kupili v trgovini. Rezultati bodo vidni že po 7 dneh uporabe. Potrebujete: 100 ml otroške kreme 20 kapljic pomarančnega eteričnega olja 2-5 kapljic eteričnega olja cimeta Otroška krema je najprimernejša za izdelavo anticelulitne kreme, saj...

Hujšanje ne bi smelo biti mučno, čeprav v večini primerov je. Vendar ne skrbite! Za vas smo izbrskali 10 nasvetov, ki omogočajo hitrejšo izgubo telesne teže, brez pretiranih odrekanj. Uživajte prigrizke, a pri tem ne pretiravajte Vsi smo mnenja, da je prva sprememba, ki je pri hujšanju bistvenega pomena, odrekanje prigrizkom. Pa je res tako? Strokovnjaki...

Lakota je najhujši sovražnik diete. Zdrava lakota je signal, da naše telo potrebuje nekaj goriva za pravilno delovanje. Če zamudimo obrok, potem je lakota nekaj povsem normalnega. Kaj pa, če smo nedolgo nazaj zaužili obrok, pa se je občutek lakote nenadoma povrnil? Preverite 10 razlogov, zakaj smo vedno lačni. Premalo spanja Če si ne zagotovimo...

Tudi med hujšanjem se nam zgodi, da naše telo kar kliče po prigrizkih. Če izbiramo zdrave prigrizke, pravzaprav to niti ne predstavlja težave. Prehranski strokovnjaki so namreč prepričani, da nam prav prigrizki pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov. Predstavljamo vam top 10 prigrizkov, ki si jih lahko privoščite čisto brez slabe vesti! Mandlji Ena izmed študij je...

Je del vaše vsakodnevne rutine kozarec vode z limono zjutraj na tešče? Še ne? Brez skrbi. Mi vam bomo predstavili kar nekaj razlogov ZA. Med spanjem ne pijemo vsaj 8 ur, torej naše telo zjutraj kar hrepeni po vodi. S kozarcem tople vode z limono na tešče rehidriramo telo in poženemo prebavni sistem. Voda...