Nič ni bolj sproščujočega kot je topla kopel… razen morda topla kopel, ki razstruplja in čisti telo. Razstrupljevalne kopeli vam bodo pomagale odstraniti strupe iz telesa, hkrati pa vam bodo pomagale pri sproščanju po napornem dnevu, zato predlagamo, da jih izvajate pred spanjem.
Imate težave s kožo? S temi preprostimi, naravnimi in poceni recepti lahko zmanjšate težave s kožo in prispevate k izboljšanju splošnega zdravja. Naravni dodatki v kopeli bodo povečevali vaše zdravje, medtem, ko se boste vi sproščali.
Razstrupljevalna kopel s soljo
Potrebujete:
- ¼ skodelice morske ali himalajske soli,
- ¼ skodelice epsom soli,
- ¼ skodelice sode bikarbone,
- 1/3 skodelice jabolčnega kisa,
- eterična olja po želji (priporočamo uporabo 10 kapljic eteričnega olja sivke ali poprove mete).
Postopek:
- Raztopite sol in sodo bikarbono v vreli vodi (litrska posoda). Kad napolnite s toplo vodo in ji dodajte jabolčni kis. Prav tako ji dodajte tudi pripravljeno mešanico soli in eterično olje po vaši izbiri.
- V kopeli se namakajte 30 minut ali več. Po vsaki razstrupljevalni kopeli ste lahko nekoliko utrujeni ali omotični, kar je povsem razumljivo. V kolikor ste utrujeni ali pri običajnem kopanju potrebujete pomoč, izvajajte kopel takrat, ko bo nekdo v vaši bližini.
- Kopel je super za pomirjanje razdražene kože. Z njo povečamo raven magnezija v telesu in razstrupimo celotno telo.
Razstrupljevalna kopel z glino
Potrebujete:
- ½ skodelice gline,
- ½ skodelice epsom soli,
- eterična olja po želji.
Postopek:
- Epsom sol raztopite v vroči kopeli in ji dodajte eterična olja po lastni izbiri.
- Glino mešajte z majhno količino vode, dokler se grude ne raztopijo. Ne uporabljajte kovinske žlice ali posode! Najbolje je, da uporabite plastično žlico in stekleno posodo. Mešanico gline dodajte kopeli in se kopajte približno 20 minut.
- Glino lahko tudi zmešate z vodo tako, da dobite pasto. Medtem, ko stojite v kadi s toplo vodo, vtrite glino v površino celotnega telesa in počakajte 5 minut, preden sedete v kad. Tako bo glina v neposrednem stiku z vašo kožo, iz katere bo potegnila toksine. V kopeli se namakajte vsaj 20 minut. Za odstranjevanje gline s kože uporabite krpico.
- Kopel je odlična izbira za odstranjevanje velikega števila toksinov iz organizma, saj nase veže tudi težke kovine. Toksine odstranjuje tudi epsom sol. Tudi pri tej kopeli boste telo napolnili z magnezijem.
Razstrupljevalna kopel s kisikom
Potrebujete:
- 2 skodelici vodikovega peroksida,
- 1 žlico posušenega ingverja,
Postopek:
- Kad napolnite s toplo vodo in ji dodajte vodikov peroksid in posušen ingver. V kopeli se namakajte vsaj 30 minut. Ta kopel je koristna še posebej med boleznijo, saj ingver blaži bolečino. Prav tako je koristna pri težavah zaradi alergij in pri razdraženi koži.
Opombe
- Toplejša kot bo voda kopeli, večji bo razstrupljevalni učinek.
- Če imate v vodi klor ali fluor, ji dodajte nekaj žlic bentonit gline.
- Katero koli izmed naštetih razstrupljevalnih sestavin lahko uporabljamo tudi samostojno za nego kože.
- Recepte lahko podvojite ali celo potrojite, kar bo povečalo razstrupljevalni učinek.
Privoščite si kopel z visoko kvalitetno glino, katero lahko najdete TUKAJ >>
(Povzetek članka po: http://wellnessmama.com/8331/detox-bath-recipes/)
