Naravni lifting obraza nam vzbuja občutek, da še obstaja upanje za uvelo kožo na obrazu. Lifting je že od nekdaj del kozmetične in negovalne industrije, vendar ga še danes obkroža ogromno mitov. In kadar slišimo besedico lifting, takoj pomislimo na kirurške posege, ki nam obljubljajo vse mogoče rezultate, mi pa smo kljub temu precej skeptični glede njihovega učinka in prav je tako. Liftinga se namreč lahko lotimo tudi doma na precej bolj humane in naravne, pa tudi poceni in preproste načine!
Predstavljamo vam kar nekaj možnosti za naravni lifting obraza.
- Naravne obrazne maske za lifting
Naravne obrazne maske so najboljši način za doseganje videza mladostne kože. Pripravimo si jih lahko kar v udobju doma in tako prihranimo nekaj €. Najboljša izbira pri tem so:
- Maska iz kumare in jajc,
- maska iz banan,
- maska iz medu,
- maska iz riževe moke in papaje,
- maska iz medu in borovnic.
- Pri izvajanju metod liftinga se osredotočimo na določene predele obraza
V mladostnih letih je nekaj odvečne maščobice na obrazu videti srčkano, s starostjo pa se zadeva precej spremeni. Naš obraz je nenadoma videti okrogel in zalit. Pozorni moramo biti na tiste predele, na katerih se maščoba najpogosteje nabira:
- Lica,
- nad zgornjo ustnico,
- na bradi,
- pod brado.
- Sproščanje mišične napetosti
Napetost v obraznih mišicah je glavni razlog za pojav znakov staranja kože, kot so gube. Mišice obraza so namreč zelo občutljive na duševno napetost in agresivne dejavnike iz okolja. Pri sproščanju napetosti obraznih mišic si lahko pomagamo tako, da:
- Si umijemo obraz dvakrat ali trikrat dnevno s hladno vodo,
- obraz redno in nežno masiramo s kremo,
- uporabljamo samo koži prijazne izdelke,
- izogibajmo se izpostavljenosti obraza soncu.
- Dvig brade
Dvig mišic brade nam lahko pomaga pri liftingu. To lahko storimo z:
- Nežnim masiranjem območja brade in vratu,
- dvakrat dnevno s pomočjo prstov dvigamo in spuščamo brado, kar ponovimo 8-10×,
- izvajanjem obrazne joge.
- Učvrstitev ličnic
Ličnice so v mladosti videti napete, s starostjo pa postanejo upadle. Za čvrste ličnice lahko poskusimo naslednje:
- Vaje obrazne joge,
- usta napolnimo z zrakom, držimo 5 sekund in izpustimo zrak. To ponovimo 4-5× dnevno,
- redna uporaba zaščite pred soncem.
- Hrana za lifting obraza
Naše telo je odraz hrane, ki jo vnašamo vanj. Za lepšo in bolj napeto kožo bi se morali držati naslednjih pravil prehranjevanja:
- Čim več sadja in doma pripravljenih sadnih sokov,
- čim več vode,
- izogibanje mastni in ocvrti hrani,
- izogibanje hitro pripravljeni hrani ali vsaj omejitev uživanja.
- Nekaj trikov za lifting obraza
- Hladne obloge za pod oči (mrzla žlica, rezina kumare ali krompirja itd.),
- vsakodnevno izvajanje obrazne joge vsaj 10 minut,
- uporaba pilingov, pripravljenih iz svežih sadežev.
- Živila, ki bi jih morali nanašati na obraz
V kuhinji se skrivajo vse rešitve za težave s kožo. Na kožo bi morali redno nanašati:
- Paradižnik,
- limonin sok,
- papajo,
- aloe vero,
- rižev škrob,
- kumare in surovi krompir.
(Povzetek članka po: https://makeupandbeauty.com/8-natural-ways-to-give-yourself-a-transforming-face-lift/
