Sprijaznili smo se z dejstvom, da nam ostaja vse manj časa, ki bi ga lahko posvetili izključno sebi. Tako se včasih zapostavimo in si ne vzamemo nič časa za počitek in sprostitev. Cel dan smo fizično in psihično aktivni, zvečer pa smo tako utrujeni, da napetost čutimo predvsem v stopalih. Tudi naše noge zahtevajo malce razvajanja! Privoščite jim pedikuro kar v domačem fotelju.
Kje začeti?
Stopala vsebujejo živce, ki pomagajo pri delovanju celotnega telesa – od hrbtenice do srca in želodca. To je razlog, zakaj je tajski koncept akupresurne masaže priljubljen pri odpravljanju stresa. Ne le, da se sprosti utrujene noge, ampak tudi zdravi tiste dele telesa, ki ne delujejo pravilno.
Svilnato gladke noge so sanje vsake ženske, vendar pa to ni enostavna naloga. Za lepo oblikovane noge in tonirane mišice je zelo pomembna telovadba (kolesarjenje, plavanje, pa tudi joga).
Nič ne pusti tako nebeškega občutka, kot dobra pedikura
Pedikure se lotimo počasi, korak za korakom:
- Z acetonom očistimo nohte in jih s pomočjo ščipalca skrajšamo.
- Nohte zmasiramo z manjšo količino medu, nato pa jih potopimo v vročo vodo, v katero smo dodali nekaj limoninih rezin in ognjičevih cvetov.
- Ko se nohti zmehčajo, jih očistimo s krtačko, obenem pa odstranimo trdo kožo s površine pete. Noge nato osušimo na zraku.
- Uporabimo sveže limonine rezine, s katerimi zdrgnemo stopala. Kožo nato posušimo z brisačo.
Popolna rešitev za utrujene noge
Kadar smo utrujeni, trpijo tudi naše noge. Takrat jim lahko privoščimo naslednje razvajanje:
- K 2 litroma vrele vode dodamo 2 skodelici borovih iglic, 2 skodelici cvetov vrtnice in 2 žlički olja poprove mete.
- Stopala zmasiramo z ricinusovim oljem, nato pa jih namakamo v pripravljeno kopel vsaj 10 minut.
- V kad dodamo frnikole ali manjše kamenčke, po katerih drsimo s stopali, da spodbudimo krvni obtok.
- Noge obrišemo z brisačo in jih namažemo s kremo ali limoninim sokom.
Razpokane pete so preteklost…
Razpokane pete niso nič kaj prijetne na pogled, poleg tega pa je lahko situacija precej boleča, če so razpoke globoke.
- Noge očistimo s krtačko in jih osušimo.
- Vanje vmasiramo čim bolj naravno kremo, ki se dobro absorbira v kožo.
- Nad vodno kopeljo stopimo svečo in ko se vosek malce ohladi, ga nanesemo na pete (ne sme se popolnoma strditi!) To je najbolje storiti preden se odpravimo spat, saj lahko vosek zaščitimo z nogavicami. Zjutraj odlepimo plast voska s pet in razpokane pete so sedaj samo še preteklost.
Na pogled neprivlačni nohti? Obstaja rešitev!
Za lepe in zdrave nohte moramo vsak dan popiti naslednjo mešanico – 1 žlico želatine zmešamo s pol kozarca vode in vsak dan v naslednjih 2 tednih popijemo. Nohti naj bodo čim krajši.
Če se zaradi lakiranja nohti obarvajo rumeno, jih nekaj časa ne lakirajte, temveč jim pustite dihati. V tem primeru lahko nohte vsak dan namažemo z rezino limone.
Nekaj nasvetov za pedikuro si lahko pogledate v videu:
(Povzetek članka po: https://food.ndtv.com/beauty/pamper-your-feet-from-diy-pedicure-to-natural-home-remedies-1208041)
