Napitki so nepogrešljiv dodatek kadar govorimo o razstrupljanju in čiščenju telesa. Preverite 5 odličnih napitkov, ki si jih lahko pripravite za detox telesa.
Kislo jabolko
Potrebujemo:
3 žlic jabolčnega kisa
1 liter vode
1 limona
Jabolčni kis, limonin sok in vodo premešamo. Najprej na tešče popijemo 2 dl pripravljene mešanice. Preostanek si razporedimo čez dan najbolje 30 minut pred obrokom.
Jabolčni kis in limona vsebujeta naravne kisline, ki uničujejo gnilobne bakterije v črevesju.
Topli čaj
Med tople napitke za razstrupljanje telesa prištevamo predvsem zelene čaje izjema je samo ingver. Od zelenih čajev sta najboljša izbira zeleni ali koprivin čaj.
Zeleni čaj je bogat z antioksidanti in grenčinami, ki spodbuja prebavo in presnovo. Čaj iz kopriv spodbuja prebavo in izločanje seča. Ingver pa zdravi razjede in lajša želodčne težave.
Zelenica
Potrebujemo:
sok kislega zelja
Sok kislega zelja uživam z vodo v razmerju 1:1.
Kislo zelje vsebuje idealno kombinacijo bio snovi, ki pozitivno učinkujejo na prebavni proces, uničujejo glivice in pomagajo pri razstrupljanju organizma.
Detox voda
Potrebujemo:
1 pomarančo
1 grenivko
2 limoni
Svežo meto
½ mž kurkume
2 litra vode
Vse agrume dobro operemo ali jih pustite namakati v vodi vsaj 1 uro. Nato jih narežite na tanke rezine, dodamo kurkumo in meto ter prelijemo s 2 litroma vode. Pustimo stati 12 ur. Pijemo na tešče ali pred obrokom.
Koprivin napitek
Potrebujemo:
Koprivin sok
2 dl vode
Algi Spirulina in Chlorella
Vse sestavine damo v mešalec za pripravo smootijev. Popijemo za zajterk ali nadomestilo za dopoldansko malico. Alge delujejo na telo vitalno, kopriva pa prečiščevalno, skupaj sta prava prebujevalca dneva.