NASVETI IN TRIKI

Sladek okus nizkokaloričnega žvečilnega gumija je idealen za osvežitev in za sproščanje stresa, kadar smo napeti. Žvečilni gumiji poskrbijo za prijeten dah, a imajo tudi nekaj pomanjkljivosti, zaradi katerih bi se jim bilo bolje odreči. Najprej preverimo, kateri so pozitivni učinki žvečenja. Žvečenje zmanjša anksioznost, kar je bilo potrjeno tudi s kliničnimi študijami. Žvečilni...

Prehrana je pomembna za zdravje. Nezdrav način prehranjevanja ima negativen vpliv na presnovo, povzroči povečanje telesne teže in celo vpliva na pomembne telesne organe, kot so srce in jetra. To kar jemo, vpliva tudi na naš največji organ – kožo. Spoznajte 12 živil, ki bi jih morali uživati za zdravo kožo! Mastne ribe. Mastne ribe, kot...

Nosečnost je čudovito obdobje, ki pa prinaša tudi nekaj težav. Poleg jutranje slabosti, napenjanja, krčev v nogah in slabšega razpoloženja so tukaj tudi otečene noge, ki znajo biti zelo nadležne. Otekanje stopal je za nosečnico prava nočna mora, saj je med hojo prisotna bolečina, ki ne preneha, izziv pa je lahko že nameščanje obutve. Otekle...

Je tudi v vaši družbi hujšanje priljubljena tema številnih pogovorov? Izbrali smo nekaj učinkovitih receptov, s pomočjo katerih boste izgubili del telesne teže. (Vir slike: http://goodmorningcenter.com/) Hujšanje s pomočjo medu in cimeta Vsako jutro na prazen želodec in zvečer pred spanjem zaužijte napitek za hujšanje iz medu in cimeta. Ob redni uporabi boste izgubili del telesne teže,...

Izmed vseh obrokov je najpomembnejši obrok prav zajtrk, ki bi ga morali uživati kot kralji. Ker pa pogosto nimamo časa za pripravo zdravega zajtrka, zagrabimo prvo stvar, ki nam pride pod roke, velikokrat je to banana. Je banana dobra izbira za zajtrk? Banana ima ogromno prednosti za zdravje. Poznamo jo po številnih ugodnostih za srce...