Kateri lepotni mineral lahko prepreči deformacije kosti, lomljivost nohtov, redčenje las in vzdrževati sijočo kožo? Odgovor je že poznan – silicij.
Silicij je eden izmed najmočnejših in zanimivih mineralov, saj ima transformative lastnosti. Če želite izpopolniti svoj videz, vam lahko pri tem pomaga silicij.
Silicij je prisoten in aktiven po celotnem telesu – v žilah, mišicah, nohtiv in koži. Največje koncentracije silicija se nahajajo v laseh in nohtih. Silicij veča gostoto kosti in preprečuje krvavenje dlesni. Če v vašem organizmu primanjkuje silicija, lahko pride do lomljivih nohtov in lasišča, ran v zobni votlini ter slabšo kvaliteto kože. Ne glede na to, ali ste vegan ali če preprosto ne jeste mesa, si lahko silicij zagotovite prek polnozrnatih žit, zelenjave in sadja. Tisti ljudje, katerih dieta temelji na rafiniranih in predelanih živilih, imajo velik primankljaj tega minerala.
Hrana, ki vsebuje silicij:
– Preslica
– konopljini listi
– Koprice
– Zrele travne bilke
– Lucerna
– Zelena solata
– Redkev
– Zelena solata
– Kumare (na koži)
– Paprika (na koži)
– Paradižnik (na koži)
– Oves (ovsena kaša)
– Surovo zelje
– Jabolka
– Pomaranče
– Češnje
Ali morda iščete odlično ponudbo silicija, kot prehransko dopolnilo? Preverite tukaj >>>
Članek povzet po: http://rawgirltoxicworld.com/2011/06/24/minerals-4-beauty-silicon/
