Nič ni bolj prijetno od kopanja v vodi, prežeti z eteričnimi olji in drugimi zdravilnimi sestavinami. V nadaljevanju vam bomo predstavili načine priprave petih različnih kopeli, katerih priprava je enostavna in zabavna. Kopeli lahko uporabite kot darilo za prijatelje in družino ob različnih priložnostih.
- KOPALNA SOL
Kopalna sol je ena izmed najbolj priljubljenih kopeli, ki jih ljudje radi prejmejo v dar.
Epsom sol vsebuje magnezij, ki sprošča in pomirja mišice.
Seveda pa obstajajo tudi druge vrste soli. Vsaka izmed njih ima svoje lastnosti, ki krepijo zdravje. Himalajska sol je izjemno priljubljena, saj vpliva na sprostitev celotnega telesa.
Soda bikarbona mehča kožo in olajša nadležno srbečico.
H kopalni soli se odlično poda eterično olje.
Priprava
Premešamo soli in sodo bikarbono (skodelica soli, skodelica sode). Nato dodamo 10 kapljic eteričnega olja na vsaki dve skodelici soli oziroma sode. Dobro premešajte, da preprečite zlepljenje.
- PLAVAJOČE KOPALNO OLJE
To je pravi luksuz! Olje bo plavalo na vrhu kopeli, vlažilo kožo in oddajalo prijeten, sproščujoč vonj. Hranljivo nosilno olje je potrebno združiti z zdravilnim eteričnim oljem.
Nosilno olje (najboljša izbira je mandljevo olje, odločite pa se lahko tudi za marelično olje, olivno olje, ki je odlično za suho kožo in avokadovo olje, ki je polno vitaminov in esencialnih maščobnih kislin).
Priprava
Za vsakih 30 ml nosilnega olja potrebujete 10-12 kapljic eteričnega olja po vaši izbiri. Močno premešajte. V kopel vlijte žličko ali dve pripravljenega olja. Olje shranjujte v zaprti, temni steklenici.
- KOPEL IZ LISTOV IN CVETJA
Seznam kopalnih zelišč:
- Sivka: skrbi za občutek miru.
- Vrtnice: pomirjajo srce in lajšajo vnetja kože.
- Cvetovi kamilice: pomirjajo živce in razdraženo kožo.
- Ognjič: kožo pomirja in spodbuja popravilo celic.
- Poprova in zelena meta: dajeta prijeten vonj kopeli, medtem, ko čistita kožo.
- Limonina trava: deluje kot uspavalo in lajša vznemirjenost.
- Rožmarin: odpravlja utrujenost in se uporablja kot čistilni tonik za kožo.
Prvi način: Peščico vseh zelišč dajte v večji lonec. Posodo napolnite z vodo in počakajte, da zavre. Posoda naj bo med kuhanjem pokrita, da eterična olja ne izhlapijo. Pripravek pustite počivati nekaj ur. Nato tekočino zlijte v kad, ji dolijte vodo in kopel je pripravljena!
- OVSENA KOPEL
Oves neguje suho, srbečo kožo.
Potrebujete oves (ne kosmiče!), zelišča po izbiri (opisana zgoraj) in eterično olje.
Vrečko iz blaga, kopalno krpo ali nogavico napolnite z ovsom. Dodajte zelišča po lastni izbiri. Kopeli se izredno prilegajo cvetni listi vrtnice, ognjiča in kamilice. V kad nalijte toplo vodo in vanjo položite pripravljeno vrečko. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in uživajte v pripravljeni kopeli.
- MLEČNA KOPEL
Mleko v kopeli kot piling deluje na odmrle kožne celice, zato je koža po kopeli osvežena in obnovljena. Deluje vlažilno in lajša vnetja.
Uporabite lahko sveže mleko ali mleko v prahu. Kopeli lahko po želji dodate zelišča in eterično olje.
Prvi način priprave mlečne kopeli je, da nekaj skodelic mleka dodate v kad, napolnjeno z vodo. Po želji lahko dodate zelišča in eterično olje.
Drugi način: Mleko v prahu premešajte z zelišči in eteričnimi olji. Zmes dajte v vrečko, ki jo položite v kad z vročo vodo. Uživajte v sproščujoči kopeli!
Da vam bo priprava kopeli kar se da lahka, smo samo za vas izbrskali tudi primer kako si lahko naredite kopalne kroglice. Celoten postopek je viden preko video posnetka:
