RECEPTI

Mi jih že prakticiramo, pa vi? 1.Smoothie iz banane in arašidovega masla Napitki so odlična malica za vsak čas v dnevu. Zmešajte 1 zamrznjeni banani, 2 žlici arašidovega masla, 1 skodelico mandljevega mleka in nekaj ledenih kock. Če boste ta napitek spili za zajtrk,     ga hranite v tesni posodi, še posebej če si ga...

Anti-age smoothie iz goji jagod Goji jagode so bogat vir antioksidantov in zato tudi odlične za upočasnjevanje staranja. Za anti-age smoothie potrebujemo 1,5 skodelice konopljinega mleka 1/2 skodelice vode 1,5 skodelice zamrznjenih bananinih rezin 1 skodelica svežih jagod (lahko tudi zamrznjenih) 1/4 skodelica posušenih goji jagod 2 žlici lanenih semen Vse sestavine zmešamo in si privoščimo Vitamin C, antioksidante in ostale pozitivne setavine ki...

Smoothie za dobro jutro je odlična izbira zajtrka, predvsem, če vsebuje tudi chia semena, ki imajo visoko hranilno vrednost, vsebujejo pa tudi pomembne vitamine, minerale in proteine. Priporočamo vam, da smoothie pripravite zvečer, privoščite pa si ga za zajtrk. Potrebujete: 300 ml kokosovega mleka, 3 žlice kokosove moke, 2 žlici medu, chia semena, sadje po želji (mango, banana, jagode). Postopek: Zmešamo mleko,...

Obožujete tortilje in se v svoji prehrani izogibate glutena? Odlično! Potem je ta recept za okusne tortilje iz chia semen brez glutena kot nalašč za vas! Tortilje so narejene iz mešanice chia semen, lana, ajde in sirka. Vse, kar potrebujete za pripravo okusnih tortilj iz chia semen, je: ½ skodelice chia semen, 1/3 skodelice surovih...

Kadar potrebujete hiter in zdrav prigrizek, si privoščite te odlične energijske ploščice z goji jagodami. Goji jagode so super živilo, saj so bogate z antioksidanti in fitokemikalijami, ki poskrbijo za lepo kožo in spodbujajo delovanje možganov. Imajo tudi anti-aging učinek. Sestavine: 1 skodelica surovih mandljev, ½ skodelice dateljnov, 1 čajna žlička vanilije v prahu, ščepec morske soli, lupina ene limone, 1...